Reconnect to Your Soul – Italië Retreat
Locatie: Casale Torre del Sasso, Cagli
Duur: 7 dagen
Kosten: €2198,- (inclusief accommodatie, maaltijden en volledig programma)

Bij deze 7-daagse retraite in de rustgevende natuur van Italië kom je volledig tot jezelf. Onze retraite Reconnect to Your Soul is ontworpen om je te helpen blokkades los te laten, jezelf te helen en je opnieuw te verbinden met je innerlijke kracht. Je verblijf is bij het betoverende Casale Torre del Sasso in Cagli, een idyllische locatie omgeven door de natuur, die een serene en veilige sfeer creëert voor jouw proces.

Tools en Technieken

Tijdens de retraite werken we met verschillende krachtige tools die elkaar aanvullen en je ondersteunen in het proces van heling en transformatie. Hier zijn de belangrijkste technieken en methodes die we inzetten:

• Ademwerk: Door middel van intensieve ademhalingstechnieken leer je blokkades los te laten en dieper contact te maken met je eigen gevoelens en inzichten. Het helpt om je zenuwstelsel te kalmeren en je energiestroom te verbeteren.

• Somatische bewegingen en stretching: In plaats van yoga gebruiken we rustige somatische bewegingen en stretch oefeningen om spanning los te laten en de connectie met je lichaam te versterken. Dit brengt je aandacht naar je fysieke gewaarwordingen en helpt je je lichaam op een nieuwe manier te ervaren.

• Trauma Release Therapie (TRT): Deze therapeutische methode ondersteunt je om oude spanningen en patronen in het lichaam los te laten. De sessies worden begeleid en bieden een veilige ruimte om emotionele blokkades op een zachte, doch effectieve manier te doorbreken.

• Cacao Ceremonie: Een cacao ceremonie is een liefdevol ritueel dat het hart opent en je helpt om in contact te komen met je innerlijke verlangens. De ceremonie creëert een diepe, meditatieve sfeer en bevordert zelfliefde en compassie.

• Meditatie en mindfulness: Dagelijkse meditaties en mindfulness-oefeningen helpen je om meer bewust aanwezig te zijn in het moment en een diepere rust te vinden. Dit ondersteunt je mentale helderheid en helpt je om beter om te gaan met je gedachten en emoties.

• Soundhealing: Met behulp van klankschalen en andere instrumenten brengen we je in diepe ontspanning. De klanken zijn afgestemd op het herstellen van de energie in je lichaam en brengen balans in je geest en emoties.

• Stilte en reflectie: Stilte en reflectiemomenten zijn een essentieel onderdeel van de retraite. Deze momenten ondersteunen je om naar binnen te keren, te integreren wat je hebt geleerd en helderheid te vinden in je intenties en gevoelens.

Voorbeeld Dagprogramma

Hier is een globaal overzicht van hoe een dag in de retraite eruit zou kunnen zien:

Dag 1: Aankomst en Ontvangst

• Welkom in de middag, met een openingsceremonie.

• Gezamenlijk diner en kennismaking met de groep.

• Intieme avondmeditatie om te landen in de energie van de retraite.

Dag 2: Loslaten en Openen

• Ochtendmeditatie en ademwerk.

• Trauma Release Therapie groepssessie.

• Vrije tijd om te ontspannen bij het zwembad of een wandeling in de natuur.

• Avondsessie met een cacao ceremonie.

Dag 3: Ontwaken van Energie

• Somatische beweging en stretching om het lichaam te openen.

• Soundhealing sessie.

• Vrije tijd voor reflectie en rust.

• Stiltewandeling onder de sterren en meditatie.

Dag 4: Innerlijke Reis

• Ademwerk en mindful bewegingssessie.

• Workshop: Verlangens en intenties verkennen.

• Vrije tijd voor reflectie of verkenning van de omgeving.

• Avondprogramma rond het kampvuur.

Dag 5: Diepe Verbinding

• Begeleide ademhalingsoefeningen in de ochtend.

• Individuele Trauma Release Breathwork sessies (optioneel).

• Gezamenlijk diner en deelcirkel om ervaringen te delen.

Dag 6: Integratie en Manifestatie

• Ademwerk en meditatie om de ervaringen van de week te integreren.

• Workshop: Het toepassen van inzichten in het dagelijks leven.

• Manifestatie-ceremonie om je intenties voor de toekomst te zetten.

Dag 7: Sluiting en Afscheid

• Ochtendmeditatie en afsluitend dankbaarheidsritueel.

• Gezamenlijk ontbijt en afscheidsmoment.

• Vertrek in de middag.

Investering

De retraite kost €2198,- per persoon. Dit bedrag is inclusief:

• 7 dagen verblijf in Casale Torre del Sasso.

• Dagelijkse, gezonde maaltijden.

• Volledig begeleid programma met ademwerk, therapeutische sessies en ceremonies.

• Toegang tot alle faciliteiten zoals het zwembad en wandelpaden.

Praktische Informatie

Wat is niet inbegrepen: vervoer naar en van de locatie, optionele persoonlijke sessies of massages, en een reis- of annuleringsverzekering.

Aanmelden

Ben je klaar om opnieuw te verbinden met je ziel? Neem contact op voor meer informatie of om je aan te melden. We kijken ernaar uit om je te begeleiden op deze bijzondere reis van heling en zelfontdekking.